Душ Шарко: суть процедуры, польза для здоровья, показания и противопоказания

Воздействие водой – универсальный способ поддерживать здоровье, лечить различные недуги, восстанавливаться после длительных болезней, а также просто избавляться от стресса, нервного напряжения и усталости. Среди различных водных процедур, проводимых в косметологических салонах, санаториях и лечебных кабинетах, неизменной популярностью пользуется душ Шарко.

Что такое душ Шарко?

струя душ

Это процедура гидромассажа, основанная на использовании ударной силы воды. Во время сеанса на тело человека воздействует направленная струя холодной (+20 С) и горячей (+40 С) воды под давление 2-4 атмосферы которую направляет вручную сотрудник косметологического кабинета. При этом расстояние между аппаратом и клиентом составляет не менее 3,5 м.

Во время процедуры пациент стоит у стены, держась за поручни, и техник направляет струю на разные части тела: руки, ноги, туловище, спину, ягодицы, ступни.

Душ Шарко – это и лечебная, и косметологическая процедура. Изначально она была направлена на избавление от различных неврологических заболеваний, но сегодня применение этой методики воздействия более широко. Вы можете самостоятельно записаться на процедуру в ближайшем СПА-центре или массажном кабинете, предварительно убедившись, что для вас нет противопоказаний.

Лечебные свойства

Душ Шарко мужчине

Загрузка...

Положительный эффект от душа Шарко возникает сразу из-за двух факторов: контрастной температуры и динамической силы воды. Комбинация температурного и механического воздействия на тело вызывает тонизирующий эффект на кожу и мышцы.

Первыми реагируют наши кровеносные сосуды, которые рефлекторно сужаются при воздействии холодной струи, затем расширяются при повышении температуры воды. Это активизирует обмен веществ, нормализует кровяное давление.

Вместе с кровеносной системой активизируется и лимфатическая: во время сеанса начинается интенсивный процесс лимфодренажа. Люди, склонные к отечности и застойным явлениям, сразу замечают эффект: ноги и руки уменьшаются в объеме благодаря оттоку межклеточной жидкости.

Следует отметить и великолепную способность мощной водяной струи разбивать солевые отложения в позвоночнике и суставах. Если вы страдаете остеохондрозом, болями в спине, а также имеете склонность к ревматизму и артриту, обязательно пройдите несколько сеансов душа Шарко.

Душ шарко девушке

Благодаря мощному гидродинамическому воздействию вы ощутите облегчение симптомов шейного, грудного или пояснично-крестцового остеохондроза. Если же у вас страдают коленные суставы, попросите специалиста в процедурном кабинете уделить внимание этой зоне.

Кроме положительного воздействия на кожу, мышцы и опорно-двигательный аппарат, душ Шарко также благотворно воздействует на нервную систему:

  • снимает нервное напряжение и усталость;
  • помогает избавиться от стресса;
  • улучшает сон;
  • повышает адаптивность организма.

Добавим еще способность гидромассажа укреплять иммунитет, и получим идеальный способ физиотерапии, доступный каждому.

Методика проведения душа Шарко

струя воды по девушке

Особой подготовки к процедуре не требуется. В зависимости от учреждения, где вы будете проходить процедуру, вам дадут необходимые рекомендации (например, принять душ).

Непосредственно для гидромассажа требуется стандартный набор, с которым вы ходите в бассейн:

  • резиновые шлепанцы;
  • шапочка для душа;
  • раздельный купальник или плавки.

В некоторых СПА-центрах выдают одноразовое белье и принадлежности для душа, но желательно иметь свои.

Процедура гидромассажа проходит следующим образом:

Загрузка...
  1. Вы проходите в специально оборудованное помещение и становитесь у стены напротив аппарата Шарко.
  2. Сотрудник просит повернуться к нему спиной и начинает обработку вашего тела водяной струей.
  3. Процедура начинается с икр, затем струя поднимается по бедрам к ягодицам.
  4. После ягодиц водой обрабатывают крестец и поясницу, совершая круговые движения.
  5. Затем струя направляется на лопатки и плечи, затем руки.
  6. Специалист попросит вас согнуть ногу в колене, чтобы обеспечить доступ к ступне – их также массируют водой.
  7. Повернувшись лицом аппарату Шарко, вы почувствуете, как мощная струя воды воздействует на ваши ноги, бедра, живот.
  8. Затем вам нужно будет стать боком к стене, чтобы струя прошлась по наружной части бедра и туловища.

В среднем один сеанс гидромассажа длится 15-20 минут. Для закрепления оздоровительного эффекта рекомендуется пройти курс из 10 сеансов.

Внимание! В некоторых случаях мощное воздействие струи под напором в несколько атмосфер может быть достаточно болезненным, особенно в местах солевых отложений на спине, на бедрах и ягодицах. Скажите об этом специалисту – возможно, нужно сделать напор чуть слабее.

Показания

У этой процедуры существует множество показаний и рекомендаций:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, ревматизм, артрит, артроз).
  • Боли в мышцах после сильных нагрузок, крепатура.
  • Синдром хронической усталости, нервная истощенность.
  • Лишний вес.
  • Снижение мышечного тонуса.
  • Дряблость кожи.
  • Сниженный иммунитет, частые простудные заболевания.
  • Проблемы с пищеварением.

Важно! Душ Шарко – это медицинская процедура, у которой могут быть ограничения. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед началом курса.

Противопоказания

Не рекомендуется душ Шарко в таких случаях:

  • беременность;
  • период менструации;
  • острые воспалительные процессы;
  • онкологические заболевания;
  • варикозная болезнь;
  • склонность к тромбозам;
  • некоторые сердечно-сосудистые заболевания;
  • туберкулез легких;
  • нарушения свертываемости крови.

Не следует пренебрегать противопоказаниями, т.к. последствия гидроудара при различных заболеваниях могут быть непредсказуемыми. Например, варикозное расширение вен и тромбофлебит: струя воды может спровоцировать отрыв тромба, что чревато летальным исходом.

Избавление от целлюлита и ожирения

душ шарко отзывы фото до и после

Целлюлит и лишний вес – одно из показаний к сеансам душа Шарко. Воздействие контрастных температур и мощной гидродинамической силы вызывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на кожу в проблемных зонах, благодаря чему она подтягивается, и «апельсиновая корка» становится менее заметной.

Однако не стоит налагать на этот вид массажа слишком больших ожиданий: он не разбивает жировые клетки, как думают многие, но является отличным вспомогательным средством во время правильного здорового похудения.

Каких результатов ожидать, как часто можно делать

душ шарко отзывы

Душ Шарко, в зависимости от ваших целей и ожиданий, может давать различные результаты. Если вы хотите избавиться от усталости и стресса, устранить следствия хронических перегрузок, то уже с 5-10 сеанса вы почувствуете значительные улучшения в работе своей нервной системы: качество сна улучшится, стрессоустойчивость повысится, как и работоспособность.

фото до и после

Некоторые люди замечают, что после курса гидромассажа их объемы уменьшились на 3-5 см, что вполне логично: хороший лимфодренажный эффект способствует выведению лишней жидкости из организма и снятию отеков. Для вас это может стать дополнительным стимулом к полноценному похудению с помощью разумных диет и физических упражнений.

Оптимальный график сеансов гидромассажа – 1 раз в 2-3 дня. Ежедневно процедуры проводить не стоит, чтобы тело могло адаптироваться и настроиться.

Заключение

Душ Шарко – это полезная процедура, основанная на воздействии динамической силы воды. Этот вид гидромассажа очень полезен при болях в спине и суставах, остеохондрозе, подагре, радикулите, а также хорошо помогает снизить проявления целлюлита. Чтобы курс принес вам только пользу, проконсультируйтесь с врачом перед началом.

Метод шарко видео

Массаж тела струями воды видео

Загрузка...

Читайте также:

Самомассаж при бессоннице
Массаж в бане: чем полезна процедура
Бесконтактный гидромассаж – целебная сила водяных струй
Утренний массаж – сочетание пользы и удовольствия
Массаж предплечья — как вернуть двигательную активность верхним конечностям
Массаж коленного сустава при заболеваниях и травмах: техники выполнения