Делаем массаж с солью в домашних условиях

Приветствуем, дорогие читатели! Мы рады видеть вас на страницах нашего сайта. Если вас интересует тема здоровья и массажа как метода его укрепления, предлагаем очередную статью. Сегодня речь пойдет о таком виде лечебного и профилактического воздействия на тело, как массаж с солью. Это полезный вид физиотерапии, который вы можете исполнить самостоятельно во время домашних SPA-процедур.

соль для массажа

Почему соль?

Это натуральный минерал, основанный на комбинации натрия и хлора. Соли свойственно поглощать влагу, что делает ее очень полезным веществом для борьбы с отеками. Таким способом можно легко вывести шлаки из организма, а также нормализовать водный баланс. Косметическая польза соли заключается и в тонизировании кожи, благодаря чему даже непродолжительный сеанс массажа позволяет подтянуть ее и сделать более упругой. Вот почему солевой массаж показан против целлюлита.

Абразивные свойства соли делают кожу гладкой и шелковистой, действуя по принципу скраба. После окончания сеанса вы заметите, насколько улучшилось качество вашей кожи: она станет гладкой, мягкой, шелковистой. В проблемных местах у женщин – на бедрах и ягодицах – можно увидеть даже уменьшение объемов – до 1-2 см. Это – результат противоотечных свойств соли, которая заберет лишнюю влагу из межклеточного пространства, действуя через кожу.

делаем массаж с солью

Загрузка...

Как делать массаж с солью в домашних условиях?

В этом нет ничего сложного. Тратиться на дорогие средства также не требуется. В зависимости от целей процедуры, вы можете использовать дополнительные ингредиенты для приготовления массажной смеси:

  1. Натуральный мед.
  2. Любимые эфирные масла (лимонное, апельсиновое, розмариновое, лавандовое и т.п.).
  3. Молотый кофе.
  4. Лимонный сок.
  5. Косметическая глина.
  6. Оливковое масло.

Какую соль выбрать? Лучше массаж нужно делать с морской солью, а в идеале – с Мертвого моря. Если вам посчастливилось достать такую в магазине или привезти из путешествия – поздравляем! Вы получаете прекрасное средство для солевого массажа в домашних условиях. В ней содержится множество ценных компонентов, ухаживающих за кожей. Но вовсе не обязательно искать ее за неимением. Если нет морской, можете использовать обычную поваренную.

Внимание! Соль для массажа должна быть достаточно мелкой и однородной, в ней не должно быть крупных и острых фрагментов. Возьмите йодированную в пачках – она по структуре наиболее идентична скрабу и оказывает щадящее абразивное воздействие. Крупные кристаллы соли могут травмировать кожу, нанеся ей болезненные царапины и ссадины.

соль и натуральный кофе

Какие компоненты для массажа подобрать? Все зависит от целей массажа. Если хотите получить качественный натуральный скраб с мощным отшелушивающим эффектом, смешайте соль и натуральный кофе. При желании слегка осветлить кожу, избавиться от пигментных пятен и веснушек используйте сок одного лимона. Если нужно уменьшить жирность кожи и подлечить угревую сыпь на спине и плечах, выбирайте косметическую глину – белую, синюю или черную.

Универсальное сочетание – массаж с медом и солью: он оказывает универсальное отшелушивающее, очищающее, тонизирующее, ухаживающее и увлажняющее действие. Натуральный мед – настоящий кладезь увлажняющих, питательных и ухаживающих веществ. Для сухой и чувствительной кожи смешивайте соль с оливковым маслом – с его помощью вы сможете сделать кожу гладкой и избавиться от шелушения.

Внимание! Натуральный мед лучше не нагревать сильно, т.к. с повышением температуры он теряет большинство полезных свойств и становится токсичным.

А что насчет эфирных масел? Их можно добавлять в качестве ароматерапии. Известно, что разные аромамасла действуют по-разному: цитрусовые бодрят, лавандовое успокаивает, хвойное освежает и облегчает носовое дыхание. Вы можете выбрать ваше любимое и добавить пару капель в солевую смесь.

массаж девушке солью

Загрузка...

Как правильно делать массаж с солью?

Техника солевого массажа также несложная. Смешайте ингредиенты в неметаллической емкости, но не нагревайте, иначе соль растворится и абразивного эффекта достичь не удастся. Для массажа сначала наносите немного смеси на массажную щетку или губку, а затем – на влажную кожу тела. Как делать солевой массаж? Удобнее всего использовать специальную рукавицу для душа: с ее помощью вы сможете легко массировать тело. Для труднодоступных участков тела – спины, задней поверхности бедер – используйте щетку с натуральной щетиной на длинной ручке.

Техника массажа простая: на длинных участках тела – трубчатых костях (голени, бедра, предплечья и плечи) — двигайтесь продольными движениями, начиная с кончиков пальцев. Сильно не давите, чтобы не вызвать микротравму кожи. В области суставов (колени, локти) массируйте кожу круговыми движениями против часовой стрелки. Уделите достаточно внимания проблемным зонам – ягодицам и бедрам, а также пояснице, шейному отделу. Если у вас остеохондроз, тщательно массируйте болезненные участки тела.

Длительность процедуры – 10-15 минут. После завершения массажа необходимо принять теплый душ и вытереть кожу насухо, нанести увлажняющий крем, лосьон или молочко для тела.

массажная соль

Есть ли противопоказания?

Мы с вами поняли, чем полезен солевой массаж, но всем ли можно его делать? У этой процедуры есть некоторые противопоказания:

  • незажившие повреждения кожи (царапины, ссадины, язвы);
  • венозная недостаточность или варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • склонность к аллергическим реакциям (высыпаниям, дерматитам, крапивнице);
  • раздражения, гиперемия;
  • грибковые инфекции кожи.

Если у вас на теле есть царапины и ссадины, солевой массаж может закончиться крайне неприятными ощущениями из-за раздражающего действия соли на нервные окончания. При любых сомнениях спросите совета у дерматолога.

Вот и все, дорогие читатели! Как видите, в солевом массаже нет ничего сложного. Выполняйте его не чаще раза в неделю, чтобы кожа успевала восстановиться после поверхностной микротравмы.

Массаж с солью против целлюлита видео

Вам понравилась статья? Поделитесь ей с вашими друзьями! До новых встреч на страницах нашего сайта.

Загрузка...

Читайте также:

Самомассаж при бессоннице
Массаж в бане: чем полезна процедура
Бесконтактный гидромассаж – целебная сила водяных струй
Утренний массаж – сочетание пользы и удовольствия
Массаж предплечья — как вернуть двигательную активность верхним конечностям
Массаж коленного сустава при заболеваниях и травмах: техники выполнения